Mijn naam is Annet Ruitenberg. Ik heb jarenlange ervaring opgedaan in de sociale verzekeringswereld, als teamleider en lifecoach. Daarnaast heb ik mij altijd volop ontwikkeld en vele cursussen gevolgd. Ook ben ik mantelzorger voor een familielid. Momenteel volg ik een wetenschappelijke bachelor psychologie aan de Open Universiteit, met een focus op positieve psychologie.

Coaching vind ik het leukste wat er is. Binnen mijn werk als lifestyle coach kan ik mensen echt verder helpen bij de drempels die zij tegenkomen. Daarnaast ben ik al mijn hele leven dik en heeft dit geleid tot de nodige inzichten. In 2019 besloot ik deze bagage te combineren en mijn eigen coachingpraktijk te starten. Dit was het begin van DIKOKEE.

Met de grond gelijk

Heel mijn leven word ik er al mee geconfronteerd dat ik blijkbaar niet ‘pas’. Op de lagere school kreeg ik een belangrijke brief mee naar huis waarin mijn ouders gesommeerd werden snel naar de huisarts te gaan, want er was iets ergs met mij aan de hand. Daar bleek dat ik overgewicht had. Gelukkig hadden wij een dikke huisarts die hier vrij nuchter mee omging. Op school werd ik regelmatig gepest. Ik leerde dat dit zo blijft zo lang je niet actief iets terugdoet. In een vlaag van zelfvertrouwen maakte ik de pestkoppen met de grond gelijk – niet gebruikelijk voor een verlegen kind als ik! Hoewel geweld natuurlijk niet bij het coachingprogramma hoort, ontdekte ik wel dat je de controle kunt terugpakken!

Een ander gebied waarin mijn dik zijn een onderwerp was, was het vinden van passende kleding. Ik heb wat vernederingen doorstaan in kledingzaken en pashokjes. Vroeger was er niet zo veel mode in grote maten als nu en commentaar was niet van de lucht.

Wat mij altijd heeft gefascineerd is hoe vreemden die je nog nooit hebt gezien heel beledigende en aanmatigende opmerkingen kunnen maken – uit het niets. Want de pestkoppen van de lagere school waren natuurlijk maar het topje van de ijsberg: het waren niet die kinderen, maar volwassen mannen en vrouwen die de dingen zeiden waar ik echt verbijsterd over was. Deze ervaringen vormen je en kunnen een diepe impact hebben op je leven.

Ruimte om anders te zijn

Inmiddels heb ik mijzelf leren kennen en ben ik trots op wie ik ben. Tegenwoordig zijn uiterlijk en perfectie echter belangrijker dan ooit. Ruimte om anders te zijn is er weinig. Daarom denk ik dat het juist nu heel belangrijk is om te ontdekken wie jij bent en hier trots op te zijn. Ik help je hier graag bij.

Ik heb ervaring op de volgende gebieden:

• Professionele lifecoach, zowel van teams als op individueel niveau
• Begeleiding van mensen met autisme
• Werken in een grote organisatie: als medewerker en teammanager

Daarnaast volgde ik de volgende opleidingen:

• Cursus gespreksvoering aan de Open Universiteit
• Praktijkleergang coaching vanuit een positief psychologisch perspectief aan de Open Universiteit
• Psychologische gespreksvoering en stresscounseling aan de Open Universiteit
• Propedeuse van de wetenschappelijke bachelor psychologie aan de Open Universiteit
• Diverse losse trainingen op het gebied van coaching, waaronder ‘coachen met RealDrives’

Coaching

Zoals je kunt lezen weet ik hoe het is om als dikkerd door het leven te gaan en weet ik hoe veel impact het heeft. Door altijd te blijven leren en onderzoeken is het mij gelukt om mijzelf opnieuw uit te vinden. Als lifecoach help ik jou om ook over oude drempels heen te stappen en te ontdekken welke leuke dingen in jou verborgen liggen.

Binnen mijn werk als levensloopcoach maak ik gebruik van zowel counseling als coaching. Het doel van counseling is om jouw probleem boven water te krijgen, te verhelderen en te nuanceren. De coaching is van meer praktische aard. Zo kom je tot de juiste inzichten om concrete stappen te gaan zetten. Methodes die ik gebruik variëren van behavioral concept tot cognitieve psychologie. Het is maar net wat het beste bij jou past.

Praktische informatie

• Ieder traject begint met een gratis intakegesprek van maximaal 30 minuten.
• Hierna volgen 4 tot 6 gesprekken van ongeveer een uur.
• De gesprekken vinden plaats op een in overleg afgesproken plaats.

Heb je vragen over DIKOKEE of wil je direct een intakegesprek aanvragen voor een coachingstraject? Bel gerust naar tel. 085-8888629 of stuur mij een bericht. Ik help je graag verder. Tevens ben ik gecertificeerd tot het International E-coach register en geregistreerd E-coach (level I) Voor meer informatie hierover kun je op de volgende link klikken.